پیشگیری از کیست مویی یا سینوس پیلونیدال

اگرچه امروزه روش های جدیدی ماننددرمان کیست مویی با لیزربه وجود آمده است اما هنوز هم پیشگیری از بیماری آسان تر ازدرمان کیست موییاست. اطمینان حاصل کنید که قسمت تحتانی ستون فقرات در ناحیه دنبالیچه همیشه تمیز باشد و هرگونه آلودگی را در این ناحیه از بین ببرید. برایپیشگیری ازبیماری کیست موییاین ناحیه باید همیشهخشک و بدون رطوبتباشد. زیرا رطوبت باعث تجمع باکتری و میکروارگانیسم ها در این منطقه می شود.

افرادی که دارای اضافه وزن هستند، به دلیلافزایش فشارو عمق شکاف بین لگنی مستعد ابتلا به کیست مویی هستند. اگر می خواهید این ریسک را از بین ببرید، بارژیم غذایی وورزشمنظم، وزن خود را در وضعیتمتعادل و سالم نگه دارید.

نشستن طولانی مدت یکی ازدلایل اصلیابتلا به کیست مویی به حساب می آید. نشستن طولانی مدت باعث ایجاد فشار ثابت در ناحیه دنبالیچه می شود. بنابراین برای پیشگیری از کیست مویی بایدچندین بار در روزبه مدت چند دقیقه در حالت ایستاده باشید. این کار باعث می شود کمی فشار خون در قسمت تحتانی ستون فقرات کاهش یابد.

با استفاده از یکصابون ملایمبه صورت روزانه قسمت بالای شکاف باسن را شست و شو دهید. همانطور که قبلا گفتیم این ناحیه باید خشک باشد و آلودگی نداشته باشد.

منبع : بیچشک